Séances Adultes
Séances d'accompagnement psycho-corporel du "sur mesure"
Selon vos objectifs, nous définirons ensembles le déroulé de vos séances et la durée de l'accompagnement.
Au rendez-vous : relaxation, respiration, détente profonde, écoute active et bienveillante pour que vous trouviez vos clefs et déployez vos potentiels
un Accompagnement sur mesure qui vous aidera à :
- vous détendre, alléger des douleurs et la souffrance qui les accompagne
- mieux gérer les situations de stress trop longs ou trop intenses, vos émotions
- (re)trouver un sommeil de qualité
- vivre plus ancré, plus en présence et gagner en confiance, en estime de soi
- développer votre autonomie
- projeter sereinement des événements, des examens, retrouver un élan créateur
Mes approches :
La « Somato-psychopédagogie « : Il s’agit par une action douce sur les fascias, membranes en continuum dans tout le corps, d’abord de soulager, détendre, prendre soin. Puis cela permet d’acquérir une nouvelle perception de soi, de son corps, de ses gestes, de sa vie … une approche alliant toucher sensible, gymnastique sensorielle, méditation pleine présence et entretiens verbaux. Habillé.e sur une table de massage, grâce à ce toucher subtil, vous trouverez réconfort et globalité, en nourrissant une relation sensible et constructive entre votre corps & votre esprit. Cet accompagnement permet de déposer fatigue et tensions, physiques comme psychiques, mais aussi d’intégrer des changements, des ouvertures… C’est un accompagnement au changement, vers plus de stabilité et d’authenticité.
Pour en savoir plus sur les fascias, je vous invite à voir ce merveilleux reportage d’Arte : https://www.youtube.co/watch?v=2lKDcNvQ9FQ ou aller sur le site www.cerap.org
Le Pr Danis Bois, kinésithérapeute et ostéopathe, a été un des premiers fasciathérapeutes dès les années 1980. Docteur en Sciences de l’Education, il est aussi le fondateur de la somato-psychopédagogie.
La « PNL« : la PNL, Programmation Neuro-Linguistique, est un outil d’accompagnement au changement, qui permet de changer son rapport à une situation donnée, pour en avoir une vision aidante et trouver des solutions adaptées.
Pour en savoir plus, consultez par exemple ce site : https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=programmation_neurolinguistique_th