Pour améliorer la qualité de vie au travail, pour gagner en performance en apaisant les tensions dues, par exemple, à des problématiques de posture, je vous propose :

– des séances de relaxation et ou de gym sensorielle en  groupe : elles rechargent les batteries, enclenchent un processus de bien-être redynamisant et renforcent l’efficacité de chacun. Ce sont des exercices de respiration, des visualisations & des mouvements dénouant les tensions … Elles s’envisagent par exemple en cycle de 6 séances de 30 à 60 mn, sur un rythme hebdomadaire mais aussi en “one-shot”.

– des séances individuelles découverte & bien-être : à la carte, cela pourra être des relaxations ou des massages doux des fascias (habillé, sur table). Selon les possibilités de vos équipes, sur une ou plusieurs journées, 20 à 30 mn par personne.

Toutes ces séances peuvent se dérouler durant les pauses médianes ou sur des plages horaires dédiées, dans une pièce calme et adaptée, selon un calendrier que nous définierons.

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