Mouvements Sensoriels
Séances en petits groupes
Introduction à la séance
Cet atelier enrichit la conscience corporelle, la perception de son corps, de ses mouvements et favorise l’expression de soi, la mise en action de soi, de sa vie. Par des mouvements doux et lents, il permet plus de confort, de fluidité dans ses mouvements, développe l’attention et la confiance en son corps, en soi.
Prévoir une tenue confortable, de quoi boire, plaid, un carnet de notes
Pour adultes et ados dès 16 ans, sur inscription
*D’autres horaires peuvent être mis en place, merci de me consulter.
Déroulé d'une séance
C’est une pratique douce de mouvements lents, simples, pleinement présent à soi, à son corps, en position assise, debout ou couchée. Elle est issue de la méthode Danis Bois .
Elle permet de ressentir le mouvement interne des fascias, car elle s’adresse à notre formidable architecture adaptative qu’est le système fascial et qui contribue à notre santé globale.
Elle instaure un état de relâchement et de détente qui transforme la relation à son corps. Elle permet de renouer avec le calme, le temps, la lenteur et donne accès au vivant en nous et à nos clefs intérieures pour avancer plus sereinement sur nos chemins de vie.
- Durée : 2h environ
Bienfaits
Le nombre de séances dépend de vous et de votre problématique. Un suivi permet de :
- Détente corporelle et apaisement des tensions psychiques
- Régularisation de ses rythmes, notamment du sommeil
- Acquisition de plus de coordination, de souplesse, de fluidité dans son mouvement
- Augmentation de la présence à soi-même et à son corps
- Sensation de stabilité, globalité et d’unité
- Amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi
- Déploiement de ses capacités de concentration, d’attention, de présence spatio-temporelle
- Meilleure connaissance de soi
Déontologie
Ces séances ne se substituent nullement aux traitements médicaux ou suivis psychologiques.
Elles sont bienvenues en complément et agissent en synergie avec eux.
Elles prennent soin de vous dans un cadre respectueux, non-jugeant et strictement confidentiel.
Elles respectent la charte éthique de la FéPAPP et correspondent à des Pratiques de Soins Non Conventionnelles PSNC reconnues.
Parlez en avec votre médecin ou votre thérapeute.