Séances Groupes
sophro-relaxations contées
Ces ateliers de sophro-relaxations contées allient la douceur de la sophrologie, la puissance des contes et de la poésie, l’efficacité de la respiration en pleine conscience et les voyages imaginaires. Progressivement de nouveaux réflexes s’installent, vous vous appropriez de nombreux outils. Une belle façon de détendre le corps et se faire du bien.
Les séances peuvent se dérouler allongé ou assis.
Une pratique régulière entraîne :
- Meilleure gestion du stress
- Les émotions nous animent, nous traversent sans nous submerger
- Régulation du métabolisme
- Diminution des angoisses et anxiétés
- Soulagement de douleurs
- Sommeil équilibré
- Amélioration de sa capacité de concentration
- Plus de présence, de conscience de soi dans l’instant présent
- Confiance et estime de soi

Séances à Gaillac au Centre Odelys
lundi 18h30 – 19h30
Adresse : 87 Avenue Dom Vayssette, Route de Brens, 81600 Gaillac
LA MANE
Un espace de liberté pour être et bien-être
me contacter
Adresse : 9 Avenue de Lagarde, 31130 Balma
Site internet : https://lamane-balma.com
Site internet : https://lamane-balma.com
Séances Adultes à Arthès
les mardis durée 1h
à 11h – à 12h30- à 15h – à 18h30
sur inscription – démarrage Printemps 2023
Séances en visio sur zoom
Jeudis 18h30 – 19h30
Séances “Enfants -Parents” à Arthès
pour les 6-10 ans accompagné d’un parent
Mercredis 18h30 – 19h15
sur inscription – démarrage Printemps 2023