Séances Groupes

sophro-relaxations contées

Ces ateliers de sophro-relaxations contées allient la douceur de la sophrologie, la puissance des contes et de la poésie,  l’efficacité de la respiration en pleine conscience et les voyages imaginaires. Progressivement de nouveaux réflexes s’installent, vous vous appropriez de nombreux outils. Une belle façon de détendre le corps et se faire du bien.

Les séances peuvent se dérouler allongé ou assis.

Une pratique régulière entraîne :

  • Meilleure gestion du stress
  • Les émotions nous animent, nous traversent sans nous submerger
  • Régulation du métabolisme
  • Diminution des angoisses et anxiétés
  • Soulagement de douleurs
  • Sommeil équilibré
  • Amélioration de sa capacité de concentration
  • Plus de présence, de conscience de soi dans l’instant présent
  • Confiance et estime de soi
Logo Odelys

Séances à Gaillac au Centre Odelys

lundi 18h30 – 19h30

Adresse : 87 Avenue Dom Vayssette, Route de Brens, 81600 Gaillac

LA MANE

Un espace de liberté pour être et bien-être

me contacter

Adresse : 9 Avenue de Lagarde, 31130 Balma
Site internet : https://lamane-balma.com
Séances Adultes à Arthès
les mardis durée 1h
à 11h – à 12h30- à 15h – à 18h30
sur inscription – démarrage Printemps 2023

Séances en visio sur zoom

Jeudis 18h30 – 19h30

Séances  “Enfants -Parents” à Arthès

pour les 6-10 ans accompagné d’un parent

Mercredis 18h30 – 19h15

sur inscription  – démarrage Printemps 2023