Séances d'accompagnement
psycho-corporel
Adultes
Accompagnement sur mesure
Introduction à la séance
Un entretien d’Accueil, où vous trouverez une écoute attentive, bienveillante, active, pour poser votre demande. Nous faisons un point sur vos besoins. Enfin un temps d’échange pour trouver des clefs, et pour avancer dans la résolution de votre problématique.
Caractéristiques d'une séance
ADULTES-
Prix - 60,00€
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Durée 1h15 à 1h30
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À Arthès, au cabinet : Mar à Ven : 9h – 20h - Sam : 9h - 12h
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À Gaillac, Centre Odelys : Lun 9h – 20h salle Fleur de Lys 2° étage (rdc si difficultés à monter les marches)
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Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour connaître la prise en charge.
Déroulé d'une séance pour adulte
Confortablement installé,e sur table, habillé.e, je pratique un massage doux des fascias, un « toucher de relation ».
Ce toucher détend, dénoue, libère les tensions en profondeur, redonne de la mobilité, rééquilibre le tonus du corps. Peu à peu le corps déploie sa force d’autorégulation, et vos ressentis, vos pensées, vos émotions s’accordent, vous découvrez des voies d’amélioration.
C’est un temps interactif, où vous pouvez, si vous le souhaitez, guider, vous exprimer librement sur vos ressentis. Le temps de massage peut être enrichi de voyages en auto-hypnose, d’exercices de PNL ou encore de gymnastique sensorielle pour vous approprier cet espace, conforter les acquis de la séance, installer un état de
confiance, de solidité et retrouver le goût du mouvement.
Enfin un temps d’échange pendant et surtout après la séance pour trouver des clefs, et pour avancer dans la
résolution de votre problématique. Vous repartez avec un mieux-être, des outils, le sourire…
- Durée : 1h15 à 1h30 environ
Problématiques
Pour quelles problématiques trouverez-vous des réponses :
- fatigue, sommeil déréglé
- douleurs chroniques
- céphalées de tensions
- stress, surmenage, burn-out
- souffrance dans la rencontre avec la maladie
- bouleversements de l’existence, mal-être
- troubles émotionnels, anxiété
Chez les enfants et ados, il peut aussi s’agir :
- de troubles émotionnels
- de peurs diffuses
- de légères phobies scolaires
- d’angoisse et anxiété pour les examens
Bienfaits
Le nombre de séances dépend de vous et de votre problématique. Un suivi permet de :
- se détendre, alléger des douleurs et la souffrance qui les accompagne
- mieux gérer les situations de stress trop longs ou trop intenses, vos émotions
- (re)trouver un sommeil de qualité
- mieux ressentir son corps, améliorer sa posture
- retrouver une amplitude de mouvement, un peu plus de légèreté articulaire
- vivre plus ancré, plus en présence
- gagner en confiance, en estime de soi
- développer son autonomie
- redonner du sens à sa vie
- projeter sereinement des événements, des examens
- retrouver un élan créateur et déployer ses potentiels
Les 3 méthodologies utilisées
1. La Somato-psychopédagogie
Mais qu’est-ce qui se cache derrière ce mot bizarre ?
Somato, car c’est faire du bien au corps, affiner les ressentis, les perceptions.
Somato-psycho, car, au coeur de la méthode, se trouvent la relation et l’équilibre entre le corps et l’esprit
Somato-psycho-pédagogie, car c’est une méthode où nous apprenons et explorons ensembles.
En savoir plus sur la Somato-psychopédagogie .
2. La PNL
La Programmation Neuro-Linguistique est une méthode d’accompagnement respectueux au changement, qui permet de changer son rapport...
En savoir plus sur la PNL .
3. L'hypnose ericksonienne
L’hypnose indirecte, ou éricksonienne, tient son nom du psychiatre et psychologue américain Milton Erickson,
qui l’a mise au point dans les années 1950.
En savoir plus sur l'hypnose ericksonienne.
Déontologie
Ces séances ne se substituent nullement aux traitements médicaux ou suivis psychologiques.
Elles sont bienvenues en complément et agissent en synergie avec eux.
Elles prennent soin de vous dans un cadre respectueux, non-jugeant et strictement confidentiel.
Elles respectent la charte éthique de la FéPAPP et correspondent à des Pratiques de Soins Non Conventionnelles PSNC reconnues.
Parlez en avec votre médecin ou votre thérapeute.