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 Pour prévenir et gérer le stress dans vos équipes, pour améliorer la qualité de vie au travail, pour  gagner en performance en apaisant les tensions dues à des problématiques de posture, des séances en  groupes qui rechargent les batteries, enclenchent un processus de bien-être dynamisant et renforcent l’efficacité de chacun au sein de l’ équipe : exercices de respiration, visualisations & mouvements dénouant les tensions …

Elles s’envisagent par cycle de 6 séances minimum, sur un rythme hebdomadaire. Elles peuvent se dérouler durant les pauses médianes ou sur des plages horaires dédiées, dans une pièce adaptée à la taille du groupe. Les participants sont assis ou debout. Chaque séance dure 30 à 45 mn.

 

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