Séances Entreprises

"Prévention & gestion du stress
dans vos équipes" "Prise de parole & confiance en soi"

Pour améliorer la qualité de vie au travail, pour gagner en performance en apaisant les tensions dues, par exemple, à des problématiques de posture, je vous propose :

des séances de relaxation et gym sensorielle en  groupe : elles rechargent les batteries, enclenchent un processus de bien-être redynamisant et renforcent l’efficacité de chacun. Ce sont des exercices de respiration, des visualisations & des mouvements dénouant les tensions … Elles s’envisagent par exemple en cycle de 6 séances de 30 à 60 mn, sur un rythme hebdomadaire mais aussi en “one-shot”.

des sessions “Prestation orale et confiance en soi” : par un travail corporel, découvrir ses ressources, ses appuis, ses forces pour booster son aisance orale. Des séances où PNL et somato-psychopédagogie donnent des outils et construisent de nouvelles stratégies de confort à l’oral.

des séances individuelles ” bien-être” : à la carte, cela pourra être des relaxations ou des massages doux des fascias (habillé, sur table). Selon les possibilités de vos équipes, sur une ou plusieurs journées, 20 à 30 mn par personne.

Toutes ces séances peuvent se dérouler durant les pauses médianes ou sur des plages horaires dédiées, dans une pièce calme et adaptée, selon un calendrier que nous définirons.

Me consulter pour programme et devis détaillés.

Rendez-vous par téléphone 06 89 46 57 72